Sức khỏe giới tính

Đau bụng kinh là gì, khi nào cần cảnh giác với cơn đau?

Không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt, ngày “đèn đỏ” với những cơn đau dữ dội còn là nỗi “ám ảnh” của nhiều chị em. Vậy đau bụng kinh là gì, có thể phòng tránh?

Đau bụng kinh là những cơn đau nhói hoặc đau dữ dội ở phần bụng dưới. Nhiều phụ nữ bị đau bụng kinh trước và trong thời kỳ kinh nguyệt. Việc tìm ra được nguyên nhân gây đau bụng kinh là gì có thể là “chìa khóa” giúp chị em giảm đau hiệu quả. Đau bụng kinh do những yếu tố khác có xu hướng giảm dần theo tuổi tác và thường được cải thiện sau khi sinh.

Đau bụng kinh là cơn đau co thắt và âm ỉ ở phần bụng dưới vào ngày… đèn đỏ.
Đau bụng kinh là cơn đau co thắt và âm ỉ ở phần bụng dưới vào ngày… đèn đỏ.

Các triệu chứng của cơn đau bụng kinh thế nào?

  • Đau âm ỉ liên tục, đau nhói hoặc đau dữ dội ở vùng bụng dưới 
  • Cơn đau bắt đầu từ 1 đến 3 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt, đỉnh điểm là 24 giờ sau khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu và sẽ giảm dần sau 2-3 ngày
  • Cơn đau lan tỏa đến vùng dưới lưng và đùi

Ngoài ra, còn có các triệu chứng khác như: Buồn nôn, đi phân lỏng, nhức đầu, chóng mặt…

Nguyên nhân đau bụng kinh là gì?

Trong chu kỳ kinh nguyệt, tử cung sẽ co bóp để tống xuất lớp nội mạc ra ngoài. Các chất tương tự hormone (prostaglandins) tham gia vào việc co bóp gây kích hoạt cơn đau và viêm cơ tử cung. Nồng độ prostaglandins càng cao có thể khiến việc đau bụng kinh càng trở nên nghiêm trọng hơn.

U xơ tử cung là một trong những nguyên nhân gây đau bụng kinh.
U xơ tử cung là một trong những nguyên nhân gây đau bụng kinh.

Ngoài ra, đau bụng kinh còn có thể được gây ra bởi:

  • Lạc nội mạc tử cung: Đó là tình trạng lớp nội mạc trong lòng tử cung phát triển ra bên ngoài tử cung.
  • U xơ tử cung: Những tăng sinh không phải ung thư này trong thành tử cung cũng có thể gây đau, đặc biệt trong chu kỳ kinh nguyệt.
  • Lạc màng trong cơ: Nội mạc tử cung bắt đầu phát triển xâm nhập vào lớp cơ trơn của tử cung
  • Viêm vùng chậu. Sự viêm nhiễm này ở cơ quan sinh dục nữ thường được gây ra bởi vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục.
  • Hẹp cổ tử cung: Ở một số phụ nữ, lỗ cổ tử cung mở ra quá nhỏ, gây cản trở dòng chảy của máu kinh dẫn đến đau bụng kinh.

Bên cạnh các nguyên nhân trên, bạn có thể có nguy cơ bị đau bụng kinh nếu: Dậy thì sớm, 11 tuổi hoặc nhỏ hơn, có hiện tượng rong kinh trong kỳ kinh nguyệt, di truyền từ gia đình, hút thuốc…

Đau bụng kinh có gây ra các biến chứng nào không?

Đau bụng kinh thông thường không gây ra các biến chứng y khoa, nhưng có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày như học tập, làm việc… Tuy nhiên, một số tình trạng liên quan đến đau bụng kinh có thể gây ra biến chứng. Biến chứng của đau bụng kinh là gì? Đó là lạc nội mạc tử cung có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Hố chậu viêm có thể để lại sẹo ở ống dẫn trứng, làm tăng rủi ro dẫn đến thai ngoài tử cung…

Có thể giảm và phòng tránh cơn đau bụng kinh?

- Để giảm bớt đau bụng kinh, bác sĩ khuyên bạn nên:

  • Dùng thuốc giảm đau, chẳng hạn ibuprofen hoặc natri naproxen. Bắt đầu dùng thuốc giảm đau khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt hoặc sau khi bạn cảm nhận được các triệu chứng và tiếp tục uống thuốc theo toa chỉ dẫn từ 2-3 ngày hoặc cho đến khi triệu chứng biến mất.
  • Thuốc tránh thai. Uống thuốc tránh thai ngăn ngừa rụng trứng và làm giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau bụng kinh.
  • Phẫu thuật. Nếu đau bụng kinh do một rối loạn như bệnh lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, phẫu thuật cắt bỏ tử cung cũng có thể là một lựa chọn nếu các phương pháp khác thất bại trong việc giảm bớt các triệu chứng và nếu bạn không có kế hoạch sinh sản.
Sử dụng túi chườm nóng là một trong những biện pháp phổ biến có thể giúp đẩy lùi cơn đau bụng kinh.
Sử dụng túi chườm nóng là một trong những biện pháp phổ biến có thể giúp đẩy lùi cơn đau bụng kinh.

- Lối sống và biện pháp khắc phục

Chúng ta đã hiểu được phần nào đau bụng kinh là gì. Vậy làm sao để có thể khắc phục được những cơn đau bụng kinh mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng? 

  • Tập thể dục thường xuyên
  • Sử dụng nhiệt như ngâm mình trong nước nóng, sử dụng lò sưởi, hoặc chườm bụng bằng nước nóng
  • Chế độ ăn uống bổ sung vitamin E, omega-3 fatty acid, vitamin B1, B6, magie có thể làm giảm đau bụng kinh
  • Giảm căng thẳng

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng một số loại thuốc thay thế khác như thuốc thảo dược hoặc châm cứu, bấm huyệt để làm giảm cơn đau nhói do cơn đau bụng kinh gây ra.

Sinh viên Y1 – Nguyễn Ngọc Huyền Trân

Khoa Y – Trường ĐH Quốc gia TP.HCM

Theo Mayoclinic

ĐỪNG BỎ LỠ


Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để được bình luận!

Move top