\
Sức khỏe giới tính

Đau bụng kinh nên làm gì, khi nào cần đi bác sĩ?

Đau bụng kinh nên làm gì để giảm đau nhanh? Nếu vẫn đang chịu đựng cơn đau hành hạ mỗi khi đến tháng, chị em có thể thử các cách dưới đây!

Đau bụng kinh được xem là một biểu hiện phổ biến và phiền toái mỗi khi chị em tới kỳ đèn đỏ. Theo đó, cơn đau có thể xuất hiện ngay trước hay trong thời gian có kinh, một số người đau liên tục suốt chu kỳ. 

Cơn đau thường khu trú ở vùng bụng dưới, có khi đau rất dữ dội.
Cơn đau thường khu trú ở vùng bụng dưới, có khi đau rất dữ dội.

Biểu hiện đau bụng kinh là như thế nào?

Cảm giác đau xuất hiện ở bụng dưới hoặc lưng từ nhẹ đến nặng. Ở một số chị em, sau lần hành kinh đầu một hoặc hai năm mới có “cảm giác này”. Theo thời gian, cơn đau có xu hướng giảm dần và có thể biến mất hoàn toàn sau khi sinh con. Thông thường, các cơn đau bụng kinh sẽ có biểu hiện: 

  • Đau tức vùng bụng (thỉnh thoảng cơn đau rất dữ dội)
  • Cảm giác nặng bụng
  • Đau hông, lưng dưới và phía trong đùi

Khi cơn đau trở nên dữ dội có thể kèm theo:

  • Khó chịu bụng, đôi khi nôn ói
  • Đi tiêu phân lỏng

Tại sao chị em lại đau bụng mỗi kỳ đèn đỏ?

Để giải đáp thắc mắc đau bụng kinh nên làm gì, trước hết chúng ta nên tìm hiểu nguyên nhân do đâu. Đau bụng kinh xảy ra do cơ tử cung co thắt. Nếu lực co này quá mạnh, nó sẽ chèn ép lên các mạch máu nuôi, gây thiếu máu cục bộ trong một thời gian ngắn. Chính sự thiếu oxy vận chuyển đến tử cung gây ra cảm giác đau tức.

  Khăn ấm có thể là một “liều thuốc” hiệu quả làm giảm đau bụng kinh.
Khăn ấm có thể là một “liều thuốc” hiệu quả làm giảm đau bụng kinh.

Vậy, đau bụng kinh nên làm gì để chị em cảm thấy dễ chịu hơn?

Thông thường, khi các cơn đau ngày đèn đỏ xuất hiện bạn có thể áp dụng các cách sau:

  • Nếu chỉ đau bụng nhẹ, có thể uống aspirin hoặc các thuốc giảm đau khác như acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen. Để giảm đau nhanh và hiệu quả, nên uống thuốc ngay đầu chu kỳ kinh hoặc ngay khi bắt đầu đau bụng kinh.
  • Nhiệt cũng có tác dụng giảm đau. Đặt một khăn ấm hoặc chai nước ấm lên vùng bụng dưới. Tắm nước ấm cũng góp phần làm giảm đau.

Ngoài các cách trên đau bụng kinh nên làm gì nữa để tránh cơn đau hành hạ? Bạn cũng có thể:

  • Nghỉ ngơi nhiều
  • Tránh uống café và đồ ăn mặn
  • Không hút thuốc và uống đồ uống có cồn
  • Mát xa nhẹ vùng lưng dưới và bụng

Theo nghiên cứu, nữ giới có thói quen tập thể dục, đặc biệt yoga thường ít bị đau bụng kinh. Do vậy, một lời khuyên cho các bạn nữ là nên tập thể dục hàng tuần.

Yoga có thể giúp phái nữ cảm thấy dễ chịu và bớt đau bụng hơn mỗi khi tới ngày đèn đỏ.
Yoga có thể giúp phái nữ cảm thấy dễ chịu và bớt đau bụng hơn mỗi khi tới ngày đèn đỏ.

Lưu ý: Nếu các cách trên không hiệu quả, cơn đau trở nên dữ dội, bất thường hay kéo dài hơn 2-3 ngày lúc này, lúc này hãy dừng lại việc tìm hiểu đau bụng kinh nên làm gì, cần đi khám bác sĩ ngay để tìm nguyên nhân (nếu có) và điều trị kịp thời. Bởi một số bệnh lý như u xơ tử cung, hẹp vòi trứng, ung thư cổ tử cung… có thể gây ra các cơn đau bất thường.

Sinh viên Y3 Đặng Nữ Thùy Trang

Trường Đại học Quốc gia TP.HCM

Theo WebMD

ĐỪNG BỎ LỠ


Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để được bình luận!

Move top