Kỹ năng sống còn
24-10-2018 19:00

Đau bụng sau khi ăn: Vì sao và cần làm gì?

Hầu hết nguyên nhân gây đau bụng sau khi ăn không quá nghiêm trọng. Nhưng nếu cơn đau lặp đi lặp lại và có xu hướng nặng, có thể là dấu hiệu bệnh nguy hiểm.

Điểm mặt các “thủ phạm” có thể gây đau bụng sau khi ăn

Viêm loét dạ dày – tá tràng, ngộ độc thức ăn/dị ứng thực phẩm… được xem là những nguyên nhân chính gây đau bụng sau khi ăn. Ngoài ra, tình trạng này còn do:

  • Bệnh celiac: Cơ thể có phản ứng miễn dịch với gluten – loại protein dễ gây tổn thương niêm mạc ruột non nếu tiếp xúc nhiều lần
  • Hội chứng ruột kích thích: Là tình trạng mãn tính thường gặp ảnh hưởng đến ruột già, dễ gây đau bụng sau khi ăn
  • Bệnh Crohn: Bệnh viêm ruột mãn tính gây viêm ở các phần khác nhau của đường tiêu hóa có thể dẫn đến đau dữ dội, tiêu chảy và phân có máu…
  • Trào ngược dạ dày thực quản
  • Tình trạng không dung nạp thực phẩm
  • Căng thẳng, lo lắng 
Ngộ độc thức ăn/dị ứng thực phẩm… được xem là những nguyên nhân chính gây đau bụng sau khi ăn
Ngộ độc thức ăn/dị ứng thực phẩm… được xem là những nguyên nhân chính gây đau bụng sau khi ăn

Những nguyên nhân trên ngoài gây đau bụng sau khi ăn, ở một số người còn có thể kèm một số triệu chứng như buồn nôn, trào ngược axit, đầy hơi, nôn ói, hay tiêu chảy…

Đau bụng sau khi ăn có nguy hiểm?

Các mức độ nguy hiểm xảy ra tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau bụng. Cụ thể:

  • Dị ứng thực phẩm có thể dẫn đến phản ứng dị ứng nghiêm trọng gọi là sốc phản vệ, có thể khiến bạn ngừng thở
  • Trào ngược dạ dày thực quản có thể dẫn đến tổn thương thực quản gây khó nuốt
  • Loét dạ dày tá tràng có thể dẫn đến chảy máu bên trong và nhiễm trùng nghiêm trọng
  • Bệnh Crohn có liên quan đến các biến chứng nghiêm trọng nhất, bao gồm các vật cản ruột và các vết nứt cần phải phẫu thuật. Ngoài ra, nó cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng.

Cách xử lý và phòng tránh tình trạng đau bụng sau khi ăn 

- Xử lý đau bụng sau khi ăn

Với các cơn đau thông thường, để giảm đau có thể chườm ấm vùng dạ dày, massage bụng… Sau khi giảm đau bụng, nếu đói, nên ăn các thực phẩm dễ tiêu, nấu loãng... Tránh thức ăn đặc, các thực phẩm béo nhiều dầu mỡ được chế biến sẵn nếu bị nôn mửa kèm đau bụng. Hạn chế các thức uống có cồn, caffeine và hút thuốc…

Tránh thức ăn đặc, các thực phẩm béo nhiều dầu mỡ
Tránh thức ăn đặc, các thực phẩm béo nhiều dầu mỡ

Tuy nhiên, nếu đau bụng sau khi ăn kèm theo các triệu chứng sau bạn cần đi bác sĩ gấp vì có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm:

  • Cơn đau ngày càng tăng ngay cả khi ngừng ăn
  • Đau kèm nôn ói hoặc vã mồ hôi
  • Phân đi tiêu thay đổi màu sắc
  • Gặp các triệu chứng mất nước (khô miệng, chóng mặt, da khô, mệt mỏi…)

- Phòng tránh đau bụng sau khi ăn

  • Tránh ăn các loại thức ăn từng gây đau bụng trước đó
  • Bổ sung sữa chua hay các men khác để hỗ trợ hệ tiêu hóa
  • Thực hiện ăn chín, uống sôi đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm
  • Nên thực hiện chế độ ăn giàu chất xơ (nhiều trái cây và rau quả) và uống nhiều nước trong ngày
  • Giảm stress, căng thẳng 
  • Hạn chế các loại thực phẩm béo, nhiều dầu mỡ 

Lưu ý: Không dùng aspirin, chất ma tuý hoặc thuốc chống viêm cho đến khi xác định được nguyên nhân gây đau bụng sau khi ăn. 

Theo Healthline – Belmarra Health

ĐỪNG BỎ LỠ


Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để được bình luận!

Move top