Mẹ và Bé
04-04-2018 15:02

Hé lộ cách giúp con thông minh ngay trong bụng mẹ

Mẹ chắc hẳn luôn muốn nuôi dưỡng con theo cách tốt nhất. Trong thời gian mang thai, nếu biết cách mẹ vẫn giúp được trí não bé phát triển thông minh, lanh lợi nhanh hơn đấy.

Đọc sách

Vào giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3, mẹ đã có thể tạo cho bé “thói quen” đọc sách rồi nhé. Trong 3 tháng cuối thai kỳ, bé hoàn toàn nghe và ghi nhớ được giọng nói của mẹ. Sau khi chào đời, nhờ thói quen được nghe mẹ đọc sách thường xuyên trước đó, bé cũng sẽ trở nên nhạy cảm và ghi nhớ các âm thanh khác dễ dàng hơn.

Hoạt động

Mẹ rất cần hoạt động, tập thể dục nhẹ nhàng khi mang thai. Vận động thường xuyên không chỉ giúp mẹ thêm thoải mái, khỏe mạnh mà cả thai nhi cũng thấy thế. Khi mẹ tập thể dục, các hormone có lợi được tiết ra sẽ tác động tốt đến bé. Ngoài ra việc này còn giúp máu lưu thông đến tử cung dễ dàng hơn, từ đó việc phát triển thai nhi cũng tốt hơn.

Nghiên cứu mới nhất đã cho thấy mẹ thường xuyên tập các bài thể dục mang thai có thể làm tăng các nơ ron thần kinh ở vùng hippocampus – nơi phát triển bộ nhớ của bé – lên đến 40%.

Tắm nắng

Khi mang thai mẹ cũng cần dành một ít thời gian trong ngày để tắm nắng khoảng 20 phút mỗi ngày. Dựa vào dinh dưỡng từ bữa ăn hằng ngày không thể cho mẹ đủ lượng vitamin D cần thiết.

Có đủ vitamin D giúp thai nhi có xương khớp chắc khỏe hơn, giảm rủi ro mắc các bệnh tim mạch. Nhiều nghiên cứu còn cho rằng thiếu hụt vitamin D ở mẹ mang thai có thể gây ra chứng tự kỷ cho trẻ.

Massage

Vào tuần 20, bé đã cảm nhận được những đụng chạm, vuốt ve ở ngoài bụng mẹ. Thậm chí bé còn có thể phân biệt được đâu là khi bố chạm, đâu là khi mẹ đụng vào. Do đó massage khi mang thai là điều nên làm. Khi mẹ được massage, bé cũng cảm thấy dễ chịu, an toàn và ít quấy hơn.

Thủ thỉ cùng bé

Thai nhi bắt đầu nghe được từ tuần 16, và đến tuần 27 thì sự kết nối từ tai đến não hầu như đã hoàn tất. Thực tế nhiều nhiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh rất dễ có phản ứng với những giọng nói mà quen thuộc với bé khi còn ở trong bụng mẹ, kể cả ngôn ngữ nước ngoài. Do đó bố mẹ hãy chịu khó trò chuyện với con nhé.

Đa dạng chế độ ăn uống

Nếu mẹ muốn bé dễ ăn, phát triển khẩu vị tốt thì ngay từ lúc mang thai mẹ cần ăn nhều món đa dạng khác nhau. Cơ quan vị giác của thai nhi sẽ bắt đầu phát triển vào lúc bé được 12 tuần tuổi. Vào tuần tuổi 25, bé sẽ hấp thụ khoảng 2 lít nước ối mỗi ngày và cảm nhận được hương vị thức ăn mẹ ăn vào. Có nghiên cứu chỉ ra rằng khi mang thai mẹ thích ăn món gì nhiều nhất thì sau khi cai sữa bé cũng có xu hướng thích món đó nhiều hơn.

Nghe nhạc

Thai nhi rất thích nghe nhạc. Âm nhạc giúp  phát triển chất dẫn truyền thần kinh serotonin để bé cảm thấy vui vẻ và sảng khoái. Khi chào đời, bé vẫn sẽ nhớ lãi những cảm giác tốt đẹp đó mỗi khi nghe nhạc. Bố mẹ cũng có thể hát cho bé nghe. Sau khi sinh, chính những âm điệu quen thuộc này giúp bé bình tĩnh, dễ nín khóc và ngủ ngon hơn.

Theo Mother&Baby

ĐỪNG BỎ LỠ


Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để được bình luận!

Bình luận 1

Hồng Reo

18-12-2018 06:45

Rất tuyệt. Rất nên đọc

Move top