Bệnh ngày nay
05-07-2020 20:00

Mối liên quan giữa tiểu đường và huyết áp cao

Có không ít người bệnh tiểu đường đồng thời cũng gặp bệnh huyết áp cao hoặc tình trạng tăng huyết áp.

Theo Medical News Today, tăng huyết áp được biết đến là “kẻ giết người thầm lặng” vì thường không có dấu hiệu hoặc triệu chứng rõ ràng. Đối với bệnh nhân tiểu đường, nếu huyết áp cao hơn 140/90 mmHg cần theo dõi cẩn thận.

Bệnh tiểu đường xảy ra khi lượng đường huyết tăng cao vì cơ thể không thể sử dụng glucose đúng cách, khi có vấn đề với nồng độ insulin trong máu. Bệnh tiểu đường loại 1 chiếm khoảng 5% có các triệu chứng bao gồm khát nước, đi tiểu thường xuyên, mệt mỏi, mờ mắt và đói. Bệnh tiểu đường loại 2 chiếm ít nhất 90%. Các triệu chứng tương tự bệnh tiểu đường loại 1 nhưng một số bệnh nhân có thể không có triệu chứng cho đến khi lượng đường trong máu lên đến mức… báo động.

Đối với bệnh nhân tiểu đường, nếu huyết áp cao hơn 140/90 mmHg cần theo dõi cẩn thận.
Đối với bệnh nhân tiểu đường, nếu huyết áp cao hơn 140/90 mmHg cần theo dõi cẩn thận

Mối liên hệ giữa tăng huyết áp và tiểu đường là gì?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có ít nhất 1 trong 3 bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 1 sẽ bị tăng huyết áp.

Khi tăng huyết áp và bệnh tiểu đường cùng tồn tại, 2 bệnh này có xu hướng ảnh hưởng lẫn nhau khiến tình trạng sức khỏe trở nên tồi tệ. Sự “kết hợp” này có thể nguy hiểm đến tính mạng, làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ... 

Bệnh tiểu đường có thể làm tăng huyết áp khi:

  • Làm giảm khả năng co giãn của mạch máu
  • Tăng lượng chất lỏng trong cơ thể
  • Thay đổi cách cơ thể quản lý insulin

Tăng huyết áp và tiểu đường thường cùng tồn tại vì chúng có chung các yếu tố nguy cơ bao gồm: thừa cân, chế độ ăn uống không lành mạnh, hút thuốc lá và lối sống ít hoạt động thể chất. Bệnh nhân tiểu đường nếu có huyết áp từ 140/90mmHg trở lên cần đến gặp bác sĩ ngay để ngăn chặn sớm nguy cơ xảy ra các biến chứng.

Có ít nhất 1 trong 3 bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 1 sẽ bị tăng huyết áp
Có ít nhất 1 trong 3 bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 1 sẽ bị tăng huyết áp

Tiểu đường không phải là yếu tố rủi ro duy nhất khiến huyết áp cao hoặc tăng huyết áp mà còn các yếu tố như tiền sử gia đình mắc bệnh tim, chế độ ăn nhiều chất béo hay natri, ít hoạt động thể chất, tuổi cao, thừa cân, uống nhiều bia rượu, lượng vitamin D trong cơ thể thấp…

Làm gì để giảm ảnh hưởng của tăng huyết áp và tiểu đường?

Cách tốt nhất là xây dựng một lối sống lành mạnh, kiểm soát tốt huyết áp khi mắc tiểu đường giúp người bệnh giảm thiểu nguy cơ mắc phải biến chứng. Theo đó bạn nên:

  • Giảm cân: Kể cả giảm một lượng nhỏ cân nặng cũng có tác động giúp làm hạ huyết áp.
  • Tập thể dục đều đặn (ít nhất 5 ngày trong tuần, 30 phút/ngày).
  • Có chế độ ăn uống lành mạnh, chọn các thực phẩm ít làm tăng lượng đường trong máu, hạn chế lượng muối trong nấu nướng.
  • Uống bia rượu điều độ.
  • Không hút thuốc lá: Thuốc lá làm tăng nguy cơ các biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường.
  • Uống thuốc điều trị huyết áp đầy đủ nếu bị huyết áp cao hoặc tăng huyết áp.

Theo Medicine News Today

ĐỪNG BỎ LỠ


Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để được bình luận!

Move top