Chuyên đề HOT
08-01-2019 15:40

Mùa lạnh, phòng tránh ho cho trẻ thế nào?

Ho ở trẻ thường do vi rút gây ra, kéo dài 2-3 tuần hoặc hơn. Để phòng tránh cũng như làm dịu triệu chứng ho cho trẻ, mẹ đừng bỏ qua những việc dưới đây.

Cách phòng tránh ho cho trẻ trong mùa lạnh

- Tăng cường sức để kháng

Mẹ có thể tăng cường sức đề kháng cho trẻ bằng cách khuyến khích trẻ vận động thể chất mỗi ngày. Hoạt động thể chất thường xuyên đóng vai trò quan trọng cho sự tăng trưởng, phát triển sự sáng tạo của trẻ. Còn đối với trẻ sơ sinh, bú mẹ chính là “nguồn” đề kháng mạnh mẽ nhất dành cho trẻ.

Chế độ ăn uống cũng quan trọng không kém, trong đó, cần chú ý ăn trái cây và rau quả thường xuyên vừa giúp trẻ phát triển, tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.

Mẹ nên chú ý cần chú ý ăn trái cây và rau quả thường xuyên
Mẹ nên chú ý cho trẻ ăn ăn trái cây và rau quả thường xuyên

Nước lọc là thức uống tốt cho trẻ, các loại nước có đường thêm vào như nước trái cây, nước ngọt hay các đồ uống khác đều không nên dùng thay thế nước lọc để trẻ uống mỗi ngày. Ngoài ra, sữa cũng là thức uống giàu dinh dưỡng và là nguồn canxi tuyệt vời giúp trẻ khỏe mạnh hơn.

Ngủ đủ giấc cũng là việc vô cùng cần thiết. Ngủ đủ giấc sẽ thúc đẩy quá trình phục hồi ở trẻ, cho trẻ sức khỏe tốt hơn để phòng bệnh.

- Tiêm phòng vắc xin đầy đủ

Một trong cách phòng ngừa ho, nhất là ho gà chính là tiêm vắc xin. Vắc xin ho gà có lịch tiêm như sau:

  • Tiêm mũi đầu tiên khi trẻ được 2 tháng tuổi
  • Mũi hai lúc trẻ 3 tháng tuổi
  • Mũi ba lúc trẻ 4 tháng tuổi
  • Mũi nhắc lại lúc trẻ 18 tháng tuổi

- Dạy trẻ có thói quen không chạm tay lên mắt, mũi, miệng

Chạm tay lên mắt, mũi, miệng dễ khiến trẻ dễ lây nhiễm nhiều loại vi rút, vi khuẩn khác nhau. Ba mẹ nên nhắc nhở trẻ thường xuyên để tạo thành thói quen. Thêm vào đó, tập cho trẻ biết rửa tay sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn, sau khi cầm nắm đồ chơi, sau khi xì mũi, hắt hơi hoặc ho…; Rửa tay ít nhất 20 giây, rửa cả lòng bàn tay và mu bàn tay, tất cả mười ngón tay, ở giữa và thậm chí dưới móng tay.

Không nên cho trẻ đưa tay lên miệng
Không nên cho trẻ đưa tay lên miệng

Trẻ bị ho, chăm sóc thế nào để nhanh hồi phục?

Dưới đây là một vài biện pháp chăm sóc, giúp giảm triệu chứng ho cho trẻ tại nhà mẹ có thể áp dụng:

  • Xông hơi nước: Đóng kín phòng tắm và xả nước nóng/pha nước nóng trong vài phút cho đến khi gương mờ. Cho bé vào, hơi nước sẽ giúp thông thoáng khoang mũi miệng cho trẻ. Lưu ý, cần trông giữ trẻ cẩn thận để tránh trẻ đụng vào nước nóng.
  • Cho trẻ uống nhiều nước: Nước lọc hay nước trái cây tươi giúp làm loãng dịch nhầy trong cổ họng giúp bé dễ tống khứ đờm ra khi ho hơn. Đừng cho trẻ uống soda hoặc nước cam vì những đồ uống này có thể làm tổn thương cổ họng bị đau rát do ho.
  • Thuốc ho: Đối với trẻ em trên 5 tuổi, viên ngậm có thể làm giảm cơn đau họng do ho.
  • Cho trẻ hít thở không khí mát mẻ, trong lành: Nếu trẻ quấy khóc, hãy đưa bé ra ngoài một lúc. Không khí mát mẻ đôi khi có thể làm giảm cơn ho. (Chú ý mặc đủ quần áo cho trẻ nếu thời tiết se lạnh và thử trong 10-15 phút)
  • Nước muối: Rửa mũi với nước muối pha loãng có khả năng giảm ho, nghẹt mũi
  • Cho trẻ uống mật ong (không áp dụng cho trẻ dưới 1 tuổi): Mẹ có thể pha loãng mật ong với nước ấm để trẻ dễ uống hơn. Với trẻ từ độ tuổi biết đi trở lên có thể dùng mật ong nhiều lần trong ngày, tuy nhiên tránh lạm dụng để bé không tiêu thụ quá nhiều đường.
  • Nâng cao đầu con khi ngủ (không áp dụng với trẻ dưới 1 tuổi rưỡi, lúc này không nên cho trẻ ngủ gối): Kê thêm khăn hoặc nâng đầu nệm khi trẻ ngủ.

Theo WebMD - Delsym


Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để được bình luận!

Tags:
Move top