Bệnh ngày nay
13-01-2021 19:32

Nên đi xét nghiệm tiền đái tháo đường khi nào là đúng?

Tiền đái tháo đường (ĐTĐ) là một dạng rối loạn về chuyển hóa glucose khiến chỉ số đường huyết tăng cao, được coi là yếu tố nguy cơ có thể phát triển thành bệnh ĐTĐ type 2. Bệnh có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng nếu không có sự điều chỉnh hợp lý về lối sống và chế độ dinh dưỡng.

Tiền ĐTĐ là gì?

Theo thông tin của bệnh viện Trưng Vương tiền ĐTĐ được xem là rối loạn glucose khi đói hay rối loạn dung nạp glucose. Là sự kết hợp giữa rối loạn quá trình sản sinh insulin và độ nhạy của insulin giảm. Nguyên nhân là do insulin không tạo ra đủ sau khi ăn hoặc cơ thể không hấp thụ được insulin, khiến cho đường tích tụ trong máu, nồng độ đường cao lên.

Tiền ĐTĐ được xem là rối loạn glucose khi đói hay rối loạn dung nạp glucose.

Bình thường lượng Glucose (đường) trong máu khi đói (nhịn ăn khoảng 8 tiếng) là từ 70-100mg/dL. Nhưng đối với người bị tiền đái tháo đường khi đói lượng glucose trong máu là từ 100-125mg/dL. Tiền ĐTĐ không gây ra bất cứ triệu chứng hay dấu hiệu gì, phương pháp xét nghiệm máu thông qua chỉ số glucose khi đói mới có thể xác định được bệnh. 

Một số trường hợp sẽ có các triệu chứng như:

  • Đi tiểu thường xuyên
  • Mệt mỏi
  • Nhìn mờ
  • Hay khát nước và cảm giác khát nước..
Khát nước được coi là một trong những triệu chứng tiền đái tháo đường

Nếu người mắc tiền ĐTĐ không kiểm soát được lượng đường trong máu khiến glucose trong máu tiếp tục tăng thì có thể dẫn tới ĐTĐ tuýp 2. Có khoảng trên 50% đối tượng bị tiền ĐTĐ sẽ có nguy cơ mắc bệnh ĐTĐ trong 5-10 năm.

Xét nghiệm tiền ĐTĐ khi nào là đúng?

Theo Bs Kim Hà do không có triệu chứng rõ ràng vì vậy người bệnh thường khó phát hiện những dấu hiệu bất thường để có thể chủ động xét nghiệm. Nếu không thể phát hiện bệnh có thể dựa vào một số điều bất thường của cơ thể để có thể chủ động đi xét nghiệm máu như: hay buồn ngủ, người mệt mỏi, tăng tích mỡ quanh vùng bụng. 

Thừa cân béo phì là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh

Một số đối tượng khác có nguy cơ bị tiền ĐTĐ như: 

  • Lối sống ít hoạt động 
  • Thừa cân béo phì
  • Đối tượng trên 45 tuổi
  • Có người thân mắc bệnh ĐTĐ 
  • Bị mắc bệnh ĐTĐ trong thời kỳ mang thai hoặc sinh ra bé nặng hơn 4kg.
  • Mắc hội chứng buồng trứng đa nang, một số triệu chứng như kinh nguyệt không đều, béo phì...
  • Đối tượng bị tăng huyết áp
  • Mỡ trong máu cao hơn với chỉ số bình thường
  • Đối tượng đã từng bị rối loạn lipid máu: giảm HDL cholesterol hoặc tăng triglycerid...

Các biện pháp ngăn ngừa tiền ĐTĐ không trở thành ĐTĐ

Béo phì: Yếu tố quan trọng là cần duy trì cân nặng không để thừa cân, người bị tiền ĐTĐ sẽ có nhiều khả năng thành bệnh ĐTĐ. Nghiêm túc điều trị bằng cách thay đổi lối sống như chế độ ăn uống, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và vận động thể dục thể thao thường xuyên để giúp cho việc điều trị hiệu quả hơn.

Nên có chế độ ăn uống hợp lí phù hợp đảm bảo dinh dưỡng

Chế độ ăn uống hợp lý: cần có chế độ ăn phù hợp, đảm bảo cơ thể được hấp thu đủ các dưỡng chất cần thiết. Sử dụng những thực phẩm có lợi cho sức khỏe như ngũ cốc còn nguyên, gạo không chà trắng, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ để hấp thụ cholesterol trong máu, sử dụng dầu thực vật thay mỡ động vật. 

Nên ăn cá tối thiểu 2 lần/ tuần và dùng thêm đạm thực vật. Hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol nhằm phòng ngừa xơ vữa động mạch có trong mỡ và nội tạng động vật, những loại thức ăn nhanh như gà rán, xúc xích...Khi chế biến món ăn nên giảm muối, tránh dùng các loại nước chấm, hạn chế các đồ ăn đóng hộp như thịt hộp, cà muối, dưa muối, các loại nước ép trái cây, nước ngọt và bánh kẹo. Tránh sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích.

Hoạt động thể chất thường xuyên giúp kiểm soát tình trạng bệnh

Hoạt động thể chất thường xuyên: Việc luyện tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát cân nặng phù hợp, tình trạng rối loạn dung nạp đường giảm, phòng ngừa bệnh loãng xương. Cường độ luyện tập cần phải phù hợp với thể trạng từng người.

Thường xuyên kiểm tra sức khỏe: đi khám định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và điều chỉnh kịp thời.

 

ĐỪNG BỎ LỠ


Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để được bình luận!

Move top