Mẹ và Bé
23-04-2020 11:28

Những điều thai nhi không thích khi ở trong bụng mẹ

Phụ nữ khi bắt đầu mang thai về cơ bản vẫn tiếp tục các hoạt động sống như thường ngày và chỉ cần thực hiện một số thay đổi nhỏ. Dưới đây là những điều mà em bé trong bụng mẹ không hề thích hay nói cách khác là những điều nên tránh khi mang thai.

1. Thức uống có cồn

Thức uống có cồn như rượu bia, nước trái cây lên men thường không có lợi cho sức khỏe thai nhi và là điều các mẹ nên tránh. Cồn trong thức uống có thể đi qua nhau thai và gây ra hội chứng rối loạn do nhiễm độc rượu bào thai – FASD. Theo đó, bệnh sẽ gây hệ lụy suốt đời cho trẻ với các tác hại như kém phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ, dị tật trên tim và hệ thần kinh trung ương, co giật, rối loạn hành vi và vận động…

Hiện nay, chưa hề có bất kỳ nghiên cứu nào về ngưỡng rượu bia an toàn ở phụ nữ có thai, vì vậy, hầu hết các chuyên gia y tế đều khuyên tránh hoàn toàn rượu bia ở đối tượng phụ nữ mang thai. (https://www.medicalnewstoday.com/articles/322873#drinking-alcohol)

Mẹ mang thai nên lưu ý thay đổi một số thói quen để tránh ảnh hưởng sức khỏe thai nhi.
Mẹ mang thai nên lưu ý thay đổi một số thói quen để tránh ảnh hưởng sức khỏe thai nhi.

2. Hút thuốc và khói thuốc lá

Bên cạnh rượu bia thì thuốc lá cũng là một điều nên tránh khi mang thai. Hút thuốc lá có thể gây hại cho cả mẹ và em bé. Đối với bản thân người mẹ, thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư phổi. Còn đối với thai nhi, hút thuốc lá khi mang thai có thể gây ra các vấn đề sau:

  • Sinh non
  • Dị tật bẩm sinh ở trẻ như sứt môi hoặc hở hàm ếch
  • Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh 
  • Bất thường về nhau thai

Phụ nữ nên ngừng hút thuốc ngay khi phát hiện bản thân đang mang thai và cần tránh tiếp xúc với khói thuốc lá. Việc cai thuốc lá có thể khá khó khăn, vì vậy các mẹ có thể trao đổi với bác sĩ về các biện pháp hỗ trợ cho vấn đề này.

3. Một số loại hình thể thao nhất định

Ở phụ nữ mang thai, việc tập thể dục không hoàn toàn cấm thậm chí vẫn được khuyến khích, tuy nhiên, một số môn thể thao nặng nhọc nên tránh khi mang thai như đá bóng, boxing, võ thuật, cử tạ… Luyện tập các môn thể thao này làm tăng nguy cơ sinh non và sảy thai. 

Ngoài ra, về tập thể dục hằng ngày, phụ nữ mang thai nên tránh các động tác liên quan đến:

  • Bậc người và nhảy
  • Thay đổi tư thế đột ngột
  • Cử động giật người
  • Bài tập liên quan nhiều đến lưng bụng, điển hình như gập bụng

Các bài tập thể dục như đi bộ, bơi lội và squat có thể có lợi trong khi mang thai. Các mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn thêm về việc tập thể dục cho phù hợp với sức khỏe thai nhi trong từng giai đoạn (https://www.medicalnewstoday.com/articles/322873#some-types-of-exercise).

4. Một số loại thực phẩm

Thông thường, phụ nữ mang thai nên tránh một số loại đồ ăn thức uống trong thai kỳ, do chúng có thể gây nhiều tác hại cho cả mẹ và thai nhi, trong đó bao gồm:

  • Thức ăn tươi sống: Các món ăn có thịt và cá sống như sushi, hào sống, kể cả trứng sống, rau củ sống, sữa và sản phẩm từ sữa chưa qua tiệt trùng đều không nên ăn. Các thực phẩm này có thể chứa vi khuẩn tả, thương hàn và các loài kí sinh trùng, từ đó làm các mẹ bị rối loạn tiêu hóa dẫn đến mất nước và thậm chí chúng có thể đi qua nhau thai gây nhiễm trùng và nguy hiểm cho thai nhi.
  • Cá có hàm lượng thủy ngân cao: cá thu, cá mập và cá kiếm là những loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao. Thủy ngân trong cá có thể làm tổn thương não bộ hoặc gây ra các vấn đề về thính giác và thị lực cho thai nhi.
  • Thức uống chứa caffein: phụ nữ có thai nên hạn chế các thức uống có nhiều caffein như trà và cà phê vì lượng cao caffein có thể làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh con thiếu cân. Lượng caffein khuyến cáo cho phụ nữ có thai là không được quá 200mg/ngày, tức là khoảng 1 tách cà phê.
Thức ăn sống có thể chứa các vi khuẩn, kí sinh trùng gây bệnh làm ảnh hưởng sức khỏe cả mẹ và bé.
Thức ăn sống có thể chứa các vi khuẩn, kí sinh trùng gây bệnh làm ảnh hưởng sức khỏe cả mẹ và bé.

5. Dùng thuốc bừa bãi

Việc tự ý dùng thuốc là một điều nên tránh khi mang thai. Các loại thuốc dù là thuốc không kê đơn cũng không nên tùy ý sử dụng cho phụ nữ có thai, vì chúng vẫn có thể gây hại cho thai nhi.

Các nhóm thuốc dưới đây cần tuyệt đối tránh khi mang thai:

  • Ibuprofen (thuốc giảm đau hạ sốt) và các thuốc chống viêm nhóm NSAID khác
  • Thuốc trị tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu
  • Thuốc chữa cảm lạnh và dị ứng
  • Một số thuốc trị mụn cả dạng bôi và uống
  • Các thảo dược không rõ nguồn gốc, không đảm bảo tính an toàn

Việc dùng bất kì loại thuốc nào cho phụ nữ mang thai cũng cần hỏi ý qua bác sĩ để tránh tối đa khả năng ảnh hưởng lên thai nhi trong bụng mẹ.

 

ĐỪNG BỎ LỠ


Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để được bình luận!

Tags:
Move top