Xuất tinh sớm ở quý ông, những “bí ẩn” phía sau

Xuất tinh sớm là hiện tượng thường gặp nhất trong các vấn đề liên quan đến xuất tinh. Xảy ra khi nam giới xuất tinh quá sớm trong quá trình giao hợp.

Một nghiên cứu trên 500 cặp đôi ở 5 quốc gia khác nhau chỉ ra thời gian trung bình khi “lâm trận” ở nam giới là vào khoảng 5 phút rưỡi. Tuy nhiên, thời gian “yêu” lý tưởng lại tùy thuộc vào quyết định của từng cặp đôi vì không có quy ước thời gian cụ thể nào cho vấn đề này.

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở quý ông 

Có nhiều lý do dẫn đến hiện tượng này, cả tâm lý và sinh lý, đều có thể khiến một người đàn ông khỏe mạnh xuất tinh sớm.

- Những nguyên nhân sinh lý:

• Các vấn đề về tuyến tiền liệt
• Vấn đề liên quan đến tuyến giáp – có thể do cường giáp hoặc nhược giáp
• Sử dụng chất kích thích

- Những nguyên nhân tâm lý:

• Trầm cảm
• Căng thẳng (stress)
• Các vấn đề nảy sinh trong mối quan hệ với bạn tình
• Chứng lo âu khi quan hệ tình dục (thường xuất hiện khi người đàn ông đã từng có vấn đề với bạn tình cũ liên quan đến các kĩ thuật)

Trường hợp nam giới xuất tinh sớm do cảm giác hưng phấn hơn trong khi quan hệ tình dục vẫn có nhưng ít gặp hơn. Có thể là do:

• Hoàn cảnh: Những trải nghiệm tình dục bạn có trước đó hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục sau này. Ví dụ, trước đây bạn từng ép buộc bản thân phải xuất tinh sớm (vì lo sợ bị bắt gặp khi đang “tự sướng” chẳng hạn) có thể khiến bạn khó thay đổi khi việc xuất tinh sớm này trở thành thói quen
• Sang chấn tâm lý về tình dục: Những sang chấn này có thể kể từ việc “bị bắt gặp đang tự sướng” cho đến “bị lạm dụng tình dục”
• Quan niệm về tình dục của bản thân
• Lý do sinh học: Một số nam giới có dương vật cực kỳ mẫn cảm.

Một số cách chữa xuất tinh sớm 

Có một số phương pháp quý ông có thể thử trước khi tìm đến sự giúp đỡ của các bác sĩ.

- Những cách có thể tự làm để tránh xuất tinh sớm

• Thủ dâm 1 đến 2 tiếng trước khi quan hệ
• Sử dụng bao cao su dày hơn để giảm cảm giác
• Hít một hơi thật sâu để tạm thời ngăn chặn phản xạ bắn tinh (phản xạ tự nhiên của cơ thể khi bạn chuẩn bị xuất tinh)
• Đổi tư thế cho bạn tình nằm bên trên
• Nghỉ giữa hiệp và nghĩ về thứ gì đó nhàm chán (như vì sao 1 + 1 lại bằng 2 chẳng hạn).

- Liệu pháp cặp đôi

Nếu bạn đang trong một mối quan hệ lâu dài liệu pháp cặp đôi có thể giúp bạn đạt hiệu quả tốt hơn. Trong quá trình trị liệu xuất tinh sớm, các bác sĩ sẽ:

• Hỗ trợ các cặp đôi tìm ra các vấn đề trong mối quan hệ của họ và đưa ra các phương hướng giải quyết
• Hướng dẫn các kỹ thuật có thể giúp bạn bỏ đi thói quen xuất tinh sớm (hai kĩ thuật nổi tiếng nhất là “squeeze” và “stop-go”)

Đối với kĩ thuật “squeeze”, đối phương giúp bạn thủ dâm nhưng sẽ dừng lại trước khi bạn xuất tinh và hướng dương vật xuống phía dưới tầm 10 - 20 giây. Sau đó, dừng lại khoảng 30 phút sau và lặp lại quá trình này, bạn sẽ được phóng thích sau một vài chu kỳ.

Kĩ thuật “stop-go” cũng gần như vậy, có điều đối phương sẽ không động đến “cậu nhỏ” của bạn. Khi nào bạn có thể tự kiềm chế quá trình xuất tinh lúc đó sẽ trở lại và sinh hoạt tình dục như bình thường.

Các kĩ thuật hạn chế xuất tinh sớm này nghe có vẻ đơn giản nhưng lại đòi hỏi cặp đôi phải luyện tập rất nhiều.

- Dùng thuốc chống trầm cảm

Thuốc chặn tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) được dùng để chữa trầm cảm nhưng cũng có thể giúp bạn xuất tinh chậm hơn. SSRI được dùng điều trị xuất tinh sớm gồm:

• Paroxetine
• Sertraline
• Fluoxetine

Một số người thấy cải thiện tình trạng xuất tinh sớm sau khi sử dụng các loại thuốc này. Tuy nhiên, bạn phải sử dụng chúng trong vài tuần mới có thể thấy được hiệu quả.

Tác dụng phụ của các thuốc thường không quá lớn và có thể được cải thiện sau 2 đến 3 tuần. Có thể gồm các triệu chứng:

• Cảm thấy mệt mỏi
• Cảm thấy không khỏe
• Tiêu chảy
• Ra mồ hôi nhiều.

Cuối cùng, xuất tinh sớm là hiện tượng khá phổ biến và quý ông cũng không nên quá lo lắng. Nhưng nếu thấy những lần xuất tinh sớm này chiếm hơn phân nửa số lần quan hệ tình dục quý ông nên tìm đến sự giúp đỡ của các bác sĩ.

Sinh viên Thảo Nguyên

Khoa Y – Trường Đại học Quốc gia TP.HCM

Theo NHS