BỆNH VIỆN 24H

Các nguyên tắc giúp “sống sót” sau nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim là bệnh lý có nguy cơ tái phát rất cao nếu không được chăm sóc đúng cách sau khi điều trị.

Dưới đây là một số điều người bệnh có thể làm để ngăn không cho nhồi máu cơ tim có cơ hội tái phát.

Nhồi máu cơ tim xảy ra khi lượng máu nuôi tim bị cắt đứt đột ngột, làm chết các tế bào cơ tim, có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Phải tuyệt đối tuân thủ chế độ điều trị bằng thuốc sau nhồi máu cơ tim để giảm tỉ lệ nhồi máu cơ tim tái phát, giảm tỉ lên tắc Stent (thiết bị được đặt vào trong mạch vành để khơi thông dòng chảy cho mạch vành nuối tim bị tắc nghẽn), giảm biến cố tử vong và các biến cố tim mạch khác.

Người bệnh sau nhồi máu cơ tim cần hạn chế các món chiên rán.
Người bệnh sau nhồi máu cơ tim cần hạn chế các món chiên rán.

1. Chế độ dinh dưỡng sau nhồi máu cơ tim

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh sau nhồi máu cơ tim nhanh chóng phục hồi. Chế độ dinh dưỡng được chia thành 3 giai đoạn sau:

Giai đoạn cấp tính

Chế độ dinh dưỡng trong những ngày đầu sau khi bị nhồi máu cơ tim cần được chú ý đặc biệt. Trong những ngày này, người bệnh (đặc biệt là nam giới) cần:

  • Tuyệt đối không ăn thức ăn có mỡ, đường và các sản phẩm từ lúa mạch
  • Hạn chế muối khỏi chế độ ăn
  • Hạn chế các món chiên rán
  • Nên ăn các loại hoa quả, rau củ nghiền, các loại cháo ăn kiêng, trà, mật ong

Giai đoạn bán cấp tính và sau khi đặt stent

Đối với những người bệnh cần đặt stent sau khi bị nhồi máu cơ tim, chế độ dinh dưỡng cần lưu ý 4 điểm sau:

  • Chia nhỏ các bữa ăn thành 6-7 lần/ngày, bữa cuối trong ngày cần ăn trước khi ngủ 3 tiếng
  • Tổng lượng calo không vượt quá 1.100Kcal/ngày và tối đa 5gr muối (một muỗng cà phê)
  • Tăng cường ăn hoa quả, tinh bột và giảm mỡ
  • Không sử dụng trà và cà phê, sôcôla, các gia vị, rượu, bơ

Giai đoạn liền sẹo

Sau khi xuất viện, chế độ ăn của người bị nhồi máu cơ tim đã có thể “thả lỏng” đôi chút. Tuy nhiên, người bệnh vẫn cần lưu ý:

  • Duy trì khẩu phần ăn ít muối và mỡ
  • Chế độ ăn cần duy trì ở mức 60% tinh bột và 30% protein
  • Tăng cường chất xơ, hải sản, thịt cá không mỡ và gà (nên làm món luộc), gạo… 
  • Tổng lượng calo tối đa 2.200Kcal/ngày
  • Ăn từ 3 – 4 bữa/ngày

Nhìn chung, chế độ dinh dưỡng cho người bệnh nhồi máu cơ tim cần : 

  • Giảm đến mức tối thiểu, thậm chí là không dùng mỡ động vật
  • Hạn chế muối, axit béo và các thực phẩm chứa nhiều cholesterol
  • Tăng cường chất xơ và hải sản
  • Chế độ dinh dưỡng phong phú, càng nhiều vitamin và các yếu tố vi lượng có lợi thì tốc độ phục hồi càng nhanh.
Sau nhồi máu cơ tim, không nên làm việc quá sức.
Sau nhồi máu cơ tim, không nên làm việc quá sức.

2. Làm việc và vận động sau nhồi máu cơ tim

Sau nhồi máu cơ tim, dù làm việc hay vận động, người bệnh đều cần điều độ và hạn chế tối đa gắng sức nặng, nên đi bộ nhẹ nhàng và vận động hàng ngày để tăng cường sức khỏe.

Làm việc

Sau khi bị nhồi máu cơ tim, người bệnh nên nghỉ ngơi khoảng 3 tháng để cơ tim hồi phục. Trước khi chính thức trở lại làm việc, nên có một khoảng thời gian làm việc nửa ngày để cơ thể thích nghi lại dần.

Đặc biệt, những người bệnh làm các nghề như tài xế (xe, tàu, máy bay…) khuân vác, thợ lặn, thợ xây… cần cân nhắc chuyển nghề.

Vận động

Môn thể thao thích hợp nhất cho người đã bị nhồi máu cơ tim là đi bộ. Lúc đầu, người bệnh nên đi bộ 2 lần mỗi ngày, mỗi lần từ 15 – 20 phút. Sau mỗi tuần, người bệnh có thể kéo dài thời gian đi bộ thêm một chút và kết hợp với các bài tập thở. 

Bên cạnh đi bộ, bơi cũng là một sự lựa chọn không tồi. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý không bơi một mình, bơi khi nước quá lạnh, không lặn sâu.

Cuối cùng, để phòng ngừa các cơn nhồi máu cơ tim tái phát, người bệnh cần uống thuốc theo đúng chỉ định, tái khám định kỳ và liên hệ với bác sĩ ngay khi phát hiện bất thường. 

Nhồi máu cơ tim có thể tái phát bất kỳ lúc nào.

3. Dấu hiệu cảnh báo nhồi máu cơ tim tái phát

Một khi đã bị nhồi máu cơ tim, nguy cơ tái phát là rất cao. Dù nhồi máu cơ tim lần đầu tiên hay tái phát thì các triệu chứng không thay đổi nhiều, bao gồm:

  • Đau tức ngực: Các cơn đau tim thường khiến người bệnh cảm thấy khó chịu ở giữa xương ức, kéo dài vài phút rồi biến mất, sau đó quay lại. Người bị nhồi máu cơ tim sẽ có cảm giác như tim đang bị siết chặt, bóp nghẹt hoặc có vật nặng đè lên
  • Khó chịu ở nửa người trên (một hoặc hai tay, lưng, cổ, hàm hoặc dạ dày)
  • Khó thở kèm theo đau ngực hoặc không
  • Một số triệu chứng khác: Lạnh toát mồ hôi, buồn nôn hoặc đau đầu nhẹ

Nhồi máu cơ tim là một tình trạng nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong. Khi phát hiện các triệu chứng trên, hãy gọi cấp cứu ngay để được hỗ trợ kịp thời.

Bác sĩ Nguyễn Bá Ninh

BÌNH LUẬN

Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để được tham gia bình luận!