BỆNH VIỆN 24H

Chỉ điểm 7 căn bệnh khiến bạn luôn cảm thấy buồn ngủ

Mặc dù đêm hôm trước đã ngủ đủ giấc hoặc không làm gì quá mệt nhưng bạn luôn cảm thấy buồn ngủ, ngáp dài cả ngày? Đó có thể không phải do thiếu ngủ mà là 7 nguyên nhân sau.

Bị thiếu máu

Thiếu máu cũng gây ra buồn ngủ. Lý do, cơ thể không đủ hồng cầu để vận chuyển oxy đầy đủ đến các mô và tế bào. Bạn sẽ hay thấy mệt, khó thở hoặc thở hổn hển nhiều. Chưa kể, thiếu máu còn khiến bạn khó ngủ, tim đập nhanh, tức ngực, đau đầu.

Thiếu máu có thể do thiếu sắt hoặc các vitamin; bị chảy máu bên trong hay mất máu bên ngoài; mắc phải các bệnh mãn tính như viêm khớp, ung thư, suy thận… Phụ nữ ở độ tuổi sinh sản rất dễ gặp tình trạng thiếu máu, thiếu sắt do mất máu trong chu kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ thời kỳ mang thai và cho con bú cũng cần bổ sung sắt nhiều hơn.

Bệnh tuyến giáp

Khi bị rối loạn hormone tuyến giáp, bạn sẽ rất dễ mệt mỏi. Tình trạng thừa thiếu tuyến giáp (cường giáp hay suy giáp) đều ảnh hưởng xấu đến quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Ngoài ra còn một số dấu hiệu bệnh tuyến giáp khác như sụt cân không lý do, cảm thấy nóng trong người, tim đập nhanh, thời gian kinh nguyệt rút ngắn, hay khát nước, đau cơ, mất tập trung. Bệnh tuyến giáp thường gặp nhiều ở phụ nữ từ 20 – 30 tuổi, thậm chí ở phụ nữ và đàn ông lớn tuổi.

Tiểu đường

Có hơn một triệu người mỗi năm mắc tiểu đường tuýp 2 trên toàn thế giới, nhưng hầu hết phần lớn trong số đó không biết mình mắc bệnh. Khi bị tiểu đường, cơ thể người bệnh không thể chuyển hóa được lượng đường trong máu thành năng lượng, điều này khiến người bệnh dễ thấy mệt mỏi, chóng mặt, không còn sức làm việc.

Bên cạnh dấu hiệu mệt mỏi, buồn ngủ thì khi bị tiểu đường, bệnh nhân sẽ bị sụt ký, hay thấy đói, dễ nổi cáu, nhiễm trùng nấm men, giảm thị lực.

Stress

Căng thẳng hay nặng hơn là trầm cảm sẽ khiến tinh thần bạn luôn mệt mỏi, không muốn quan tâm mọi thứ xung quanh; chuyện ăn uống ngủ nghỉ bị rối loạn; luôn thấy thất vọng, bi quan, hay nổi nóng; sụt ký, có các hành động/suy nghĩ kỳ lạ… Bệnh có thể kéo dài theo tuần, tháng hoặc nhiều năm nếu không có biện pháp chữa trị kịp thời.

Nếu có các triệu chứng trên kéo dài hơn 2 tuần, bạn nên đi gặp bác sĩ tâm lý càng sớm càng tốt.

Thấp khớp

Thấp khớp, viêm khớp là bệnh xảy ra khi hệ miễn dịch cơ thể bị rối loạn, tự tấn công các mô xương khỏe mạnh. Đau – sưng các khớp ở cổ tay, ngón tay, đầu gối; hay mệt mỏi, thèm ăn… là các triệu chứng thường gặp của bệnh.

Mệt mỏi mãn tính

Hội chứng Mệt mỏi mãn tính (CFS) thường có các dấu hiệu: nhức đầu, đau cơ/khớp, cơ thể suy nhược, sưng hạch bạch huyết, khả năng tập trung kém. Hội chứng này vẫn chưa xác định được nguyên nhân rõ ràng.

Chứng ngưng thở lúc ngủ

Dù ngủ cả đêm nhưng khi thức dậy vẫn buồn ngủ và mệt mỏi thì có khả năng bạn bị chứng ngưng thở khi ngủ. Đây là một dạng rối loạn giấc ngủ nhiều người gặp phải. Khi ngưng thở/thở yếu trong một lúc não sẽ phát tín hiệu khiến bạn giật mình tỉnh giấc để hít thở bình thường lại. Người mắc phải chứng này có thể ngừng thở từ chục lần đến trăm lần trong đêm.

                                                                                                                                         Theo Rodales Organic Life

BÌNH LUẬN

Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để được tham gia bình luận!