Việt Nam là một trong những nước có nhóm bệnh lý về cơ xương phổ biến và nhiều người mắc bệnh so với các quốc gia khác trên thế giới. (thông tin trích từ Báo Tuoitre.vn). Thường nhóm bệnh lý này tập trung nhiều ở người lớn tuổi nhưng hiện nay lại bị trẻ hóa nhiều ở các lứa tuổi thấp hơn. Nhóm bệnh lý về cơ xương khớp bao gồm các bệnh: thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, viêm khớp, thấp khớp, thoát vị đĩa đệm, loãng xương- căn bênh đang rất phổ biến hiện nay.

Nguyên nhân tại sao mùa lạnh lại dễ đau nhức xương khớp?

Theo báo Tuổi trẻ các chuyên gia y tế nguyên nhân khi thời tiết trở lạnh sẽ khiến các gân cơ dễ bị co rút, dịch khớp đông quánh lại. Vì vậy, các khớp trở nên khô cứng, kèm các biểu hiện đau mỏi và khó cử động. Thời tiết lạnh cũng khiến cho các đầu mút dây thần kinh ở khớp trở nên nhạy cảm và người bệnh sẽ cảm nhận cơn đau rõ ràng hơn. Vào đầu mùa lạnh, thường các hoạt động luyện tập cũng bị giảm đi, khiến các khớp không được vận động thường xuyên, máu lưu thông kém. Cũng là một trong những yếu tố khiến bệnh xương khớp tiến triển nặng thêm.

Phòng ngừa và điều trị 

Tình trạng đau nhức xương khớp khi thời tiết lạnh thường xuất hiện ở khớp gối, cột sống lưng, cổ, vai...Cơn đau kéo dài, khiến người bệnh gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, mệt mỏi, giảm chất lượng cuộc sống. Một số cách phòng đau nhức khớp khi trời trở lạnh.

Luôn giữ ấm cơ thể, đặc biệt là các khớp (khớp gối, cột sống lưng, cổ tay, bàn tay..). Khi có dấu hiệu đau nhức các khớp hay xoa bóp các khớp để cho các mạch máu giãn ra, vận chuyển máu được dễ dàng đến nuôi các khớp.

Bổ sung canxi và vitamin D theo đơn kê của bác sĩ

Tập luyện thể dục đều đặn giúp ngăn ngừa bệnh thấp khớp, duy trì sự lình hoạt các khớp và ngăn ngừa teo cơ.

Uống nước đầy đủ mỗi ngày, vì do cơ thể mất nước sẽ gây ra những hiện tượng cô đặc máu, làm giảm lưu thông máu đến nuôi dưỡng các khớp.

Khi gặp các cơn đau nhức, cứng khớp, người bệnh không nên uống các loại thuốc giảm đau nhanh. Theo báo Tuổi Trẻ các chuyên gia cảnh báo, việc lạm dụng các thuốc giảm đau các bệnh xương khớp rất nguy hiểm, không chỉ gây tác dụng phụ đau dạ dày mà còn làm gia tăng nguy cơ tim mạch, đột quỵ, làm mất đi các triệu chứng khiến bệnh diễn biến xấu nhanh hơn, sụn và xương dưới sụn hư hỏng nghiêm trọng hơn.

Việc giảm đau nhức xương khớp của người bệnh khi thời tiết thay đổi rất quan trọng cần là phải có phương pháp giảm đau nhức hiệu quả, an toàn, đặc biệt là nên giải quyết chính xác, tận gốc nguyên nhân gây đau nhức. Ngoài ra còn có thể sử dụng các sản phẩm có tác dụng hiệu quả và an toàn lên xương khớp giúp chăm sóc sức khỏe xương khớp toàn diện.