
Các mức độ tổn thương tai
Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc đeo tai nghe liên tục trong nhiều giờ sẽ ảnh hưởng không tốt đến tai như giảm thính lực, ù tai... Thậm chí, tai nghe có thể làm mất thính giác vĩnh viễn nếu được sử dụng mức âm lượng lớn trong thời gian dài.
Theo đó, các chuyên gia khuyến cáo, mức độ âm lượng thích hợp nên dao động trong khoảng 55 – 65 db (decibel: Ngưỡng cường độ âm thanh).
Dưới đây là thời gian và mức âm lượng được xác định có thể gây tổn thương tai:
- 95 db: Tổn thương sẽ xảy ra sau 4 giờ tiếp xúc mỗi ngày
- 100 db: Tổn thương sẽ xảy ra sau 2 giờ tiếp xúc mỗi ngày
- 105 db: Tổn thương sẽ xảy ra sau 1 giờ tiếp xúc mỗi ngày
- 110 db: Tổn thương sẽ xảy ra sau 30 phút tiếp xúc mỗi ngày
- 115 db: Tổn thương sẽ xảy ra sau 15 phút tiếp xúc mỗi ngày
- Từ 120 db trở lên: Tổn thương sẽ xảy ra gần như ngay lập tức.
Nếu bạn có thể nghe thấy âm thanh từ tai nghe của một người khác, điều đó có nghĩa là mức âm lượng mà người đeo tai nghe đang sử dụng là quá lớn, trong thời gian dài có thể gây mất thính lực vĩnh viễn.
Đến đây, hẳn bạn đã có thể trả lời cho câu hỏi “Đeo tai nghe nhiều có hại không?” Câu trả lời là CÓ nhé!

Ngăn ngừa mất thính lực
Không có giải pháp nào mang lại hiệu quả 100% nhưng những cách dưới đây có thể giúp bạn duy trì thính giác luôn khỏe mạnh kể cả khi lớn tuổi.
Tránh tiếng ồn lớn
Cách tốt nhất để tránh mất thính lực do tiếng ồn là giữ khoảng cách càng xa tiếng ồn càng tốt. Bất kỳ âm thanh nào trên 85db đều có thể gây hại cho tai, đặc biệt nếu bạn tiếp xúc với nó trong một thời gian dài.
Nếu phải tham gia các hoạt động, sự kiện âm nhạc, bạn nên:
- Cách xa nguồn phát âm thanh (loa)
- Cố gắng để tai nghỉ ngơi sau mỗi 15 phút trước khi tiếp xúc lần nữa với tiếng ồn lớn
- Sử dụng nút bịt tai chuyên nghiệp
Cẩn thận khi phải đeo tai nghe nhiều
- Sử dụng tai nghe khử tiếng ồn thay vì cố gắng bật to âm lượng để át tiếng ồn bên ngoài
- Mở âm lượng vừa đủ nghe (tối đa 60% thang âm lượng)
- Không đeo tai nghe nhiều liên tục, nên nghỉ ngơi mỗi 5 phút
- Chỉ cần một chút giảm âm lượng cũng giảm đáng kể nguy cơ tổn thương thính giác
Cuối cùng cần nhớ, đôi tai và thính giác của bạn luôn hoạt động và tiếp nhận âm thanh kể cả khi bạn đang ngủ. Do đó, nếu đeo tai nghe nhiều sẽ buộc màng nhĩ phải hoạt động cật lực hơn, dễ dẫn đến tổn thương vì vậy hãy hạn chế hết mức có thể.
Nếu nghi ngờ mình đang có vấn đề về thính giác, hãy đến khám để được hỗ trợ kịp thời.
Theo NHS Choices, Stony Brook School of Medicine, The University of UTAH
BÌNH LUẬN
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để được tham gia bình luận!