Tình trạng khô mắt là gì?

Bệnh khô mắt là một tình trạng phổ biến xảy ra khi nước mắt không thể cung cấp đủ chất bôi trơn cho mắt. Nước mắt có thể không đủ và không ổn định vì nhiều lý do. Ví dụ, khô mắt có thể xảy ra nếu mắt  không tiết đủ nước mắt hoặc nếu tiết ra nước mắt kém chất lượng. Điều này dẫn đến viêm và tổn thương bề mặt của mắt, làm cho mắt bị khô và cảm thấy khó chịu.

Nếu bị khô mắt, mắt có thể bị cay hoặc bỏng. Mắt có thể bị khô trong một số trường hợp nhất định, chẳng hạn như trên máy bay, trong phòng máy lạnh, khi đang đạp xe hoặc sau khi nhìn vào màn hình máy tính trong vài giờ.

Các phương pháp điều trị khô mắt có thể giúp bạn thoải mái hơn, bao gồm thay đổi lối sống và sử dụng thuốc nhỏ mắt. 

Các triệu chứng

Các dấu hiệu và triệu chứng, thường ảnh hưởng đến cả hai mắt, có thể bao gồm:

• Cảm giác châm chích, bỏng rát hoặc ngứa ngáy trong mắt 
• Chất nhầy có nhiều trong hoặc xung quanh mắt 
• Nhạy cảm với ánh sáng
• Đỏ mắt
• Cảm giác có thứ gì đó trong mắt 
• Khó đeo kính áp tròng
• Khó khăn khi lái xe vào ban đêm
• Chảy nước mắt, là phản ứng của cơ thể đối với sự kích ứng của chứng khô mắt
• Nhìn mờ hoặc mỏi mắt
• Tuyến nước mắt và ống dẫn nước mắt

Nguyên nhân khô mắt

Màng nước mắt lành bị phá vỡ là nguyên nhân gây hiện tượng khô mắt. Màng nước mắt có ba lớp: lớp dầu béo, dịch nước và lớp chất nhầy. Sự kết hợp này giữ cho bề mặt mắt của bạn được bôi trơn, mịn và sạch (xem lại). Khi có bất kỳ sự thay đổi chất lượng nào ở các lớp  này đều có thể gây khô mắt.

Lý do cho rối loạn chức năng màng nước mắt có rất nhiều, bao gồm thay đổi hormon, bệnh tự miễn, tuyến mí mắt bị viêm hoặc bệnh mắt dị ứng. Đối với một số người, nguyên nhân gây khô mắt là do giảm tiết nước mắt hoặc bốc hơi nước mắt.

Phòng ngừa

Nếu như bị khô mắt, hãy chú ý đến các tình huống có nhiều khả năng gây ra các triệu chứng khô mắt:

• Tránh không khí thổi vào mắt. Không hướng máy sấy tóc, máy điều hòa không khí hoặc quạt về phía mắt bạn.
• Bổ sung độ ẩm cho không khí. 
• Cân nhắc đeo kính râm hoặc kính bảo vệ mắt khác để chắn gió và không khí khô. 
• Hãy nghỉ ngơi khi đang đọc hoặc làm một công việc khác đòi hỏi sự tập trung thị giác, hãy nghỉ ngơi định kỳ cho mắt. Nhắm mắt trong vài phút. Hoặc chớp mắt liên tục trong vài giây để giúp dàn đều nước mắt trên mắt.
• Nên thường xuyên nhắm mắt trong vài phút để giảm thiểu sự bay hơi của nước mắt.
• Đặt màn hình máy tính của bạn dưới tầm mắt. Nếu màn hình máy tính của bạn cao hơn tầm mắt, bạn sẽ mở to mắt hơn để xem màn hình. Đặt màn hình máy tính của bạn dưới tầm mắt để bạn không phải mở to mắt. Điều này có thể giúp làm chậm quá trình bay hơi nước mắt giữa các lần chớp mắt.

• Ngừng hút thuốc và tránh khói thuốc. Hoặc hãy tránh xa những người hút thuốc, khói thuốc có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng khô mắt.
• Dùng nước mắt nhân tạo thường xuyên. Nếu bị khô mắt mãn tính, hãy sử dụng thuốc nhỏ mắt ngay cả khi mắt cảm thấy ổn để giữ cho chúng được bôi trơn tốt.

Theo Mayoclinic.org