BỆNH VIỆN 24H

Xử lý sốc nhiệt để tránh đột quỵ

Thông thường ai cũng trải qua một vài lần bị sốc nhiệt (say nắng), đây vốn là phản ứng bình thường của cơ thể khi quá nóng. Tuy nhiên vẫn cần có cách xử lý kịp thời và đúng đắn để tránh dẫn đến trường hợp xấu nhất là đột quỵ.

Các triệu chứng sốc nhiệt

Người bị sốc nhiệt sẽ có các dấu hiệu quen thuộc sau:

  • Đau đầu
  • Chóng mặt, choáng váng
  • Chán ăn, mệt mỏi
  • Chuột rút tay chân, quặn thắt bao tử
  • Khó thở, tim đập nhanh
  • Sốt trên 38 độ C
  • Khát nước nhiều

Cả người lớn và trẻ em đều có những dấu hiệu tương tự nhau khi sốc nhiệt, riêng trẻ em đôi khi còn kèm thêm việc mềm oặt người hoặc ngủ li bì.

4 bước xử lý ban đầu

  • Di chuyển người bị sốc nhiệt vào chỗ râm mát
  • Đặt người bị nạn nằm xuống và nâng cao chân
  • Cho uống nước, nếu là nước uống thể thao hoặc điện giải càng tốt
  • Làm mát cơ thể bằng khăn lạnh, đặc biệt ở vùng cổ và 2 bên nách để giải nhiệt

Dấu hiệu nguy hiểm

Sau 30 phút xử lý hạ nhiệt như trên nhưng người sốc nhiệt vẫn không khá lên và xuất hiện biểu hiện sau thì cần đưa đi bác sĩ gấp để tránh hậu quả xấu hơn:

  • Người sốt nóng liên tục nhưng lại không đổ mồ hôi
  • Sốt trên 40 độ C
  • Bắt đầu khó thở/ thở từng đợt ngắt khoảng
  • Ngất lịm người, không phản ứng
  • Đây chính là cảnh báo nguy cơ đột quỵ do sốt nhiệt đang diễn ra.

Biện pháp phòng tránh

Thời tiết nắng nóng hay hoạt động quá sức luôn ẩn chứ rủi ro đột quỵ không hề nhỏ. Để tránh sốc nhiệt cũng như ngăn chặn đột quỵ khi say nắng, bạn nên:

  • Uống nhiều nước, nhất là khi chơi thể thao hay làm việc ngoài trời
  • Tắm nước mát
  • Mặc quần áo sáng màu, rộng rãi thoải mái
  • Nếu phải ở ngoài nắng lâu nên làm ướt cơ thể hoặc quần áo đang mặt để hạ nhiệt
  • Hạn chế ra ngoài từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều
  • Tránh tập luyện quá sức

Theo NHS

 

BÌNH LUẬN

Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để được tham gia bình luận!