Tăng cân đúng cách là khi trọng lượng cơ thể tăng thêm được dùng để xây dựng cơ bắp. Theo đó, thực hiện các bài tập gym tăng cân dưới đây kèm chế độ ăn uống khoa học bạn có thể đạt được cân nặng mong muốn.