Làn da đóng vai trò như một hàng rào giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân bên ngoài môi trường. Để duy trì một làn da khỏe, việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong thông qua các chất dinh dưỡng từ chế độ ăn là vô cùng quan trọng.
Có rất nhiều vitamin thuộc nhóm B như B1, B2, B3, B12… Điều này đôi khi khiến chúng ta dễ nhầm lẫn chúng với nhau. Như vậy các vitamin nhóm B này giống và khác nhau ở những điểm nào?
Trào ngược dạ dày - thực quản hay bệnh trào ngược acid dạ dày (GERD). Khi mắc phải tình trạng này, người bệnh có thể sẽ cảm thấy khó thở, đau ngực, răng mòn, buồn nôn và nôn, hôi miệng, bị ợ nóng, ợ chua…
Muốn tăng cân bằng mật ong hiệu quả bạn cần “ghi nhớ” những điều sau để tránh ảnh hưởng xấu sức khỏe.
Có nhiều biện pháp khác nhau có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng. Một trong số đó là xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học. Hãy tham khảo một số loại thức ăn có thể giúp bạn giảm bớt stress dưới đây nhé!
Cuộc sống bận rộn đôi khi khiến chúng ta bỏ quên việc tập luyện mỗi ngày dẫn đến lối sống ít vận động về lâu dài. Những lợi ích to lớn của tập thể dục sau đây có thể khiến bạn suy nghĩ lại và xem xét bắt tay vào một chế độ tập luyện nghiêm túc hơn.
Làm đẹp da từ nha đam được nhiều chị em yêu thích vì an toàn, hiệu quả và tiết kiệm. Tuy nhiên, việc… lạm dụng nha đam có thể gây ra hậu quả nào, sử dụng thế nào mới tốt?
Khi nghĩ đến chăm sóc da, phần lớn chúng ta thường nghĩ đến các mỹ phẩm dùng ngoài mà quên đi tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng. 5 loại thực phẩm tốt cho làn da dưới đây sẽ hỗ trợ bạn nuôi dưỡng, duy trì một làn da trẻ, khỏe đẹp.
Mùa hè cũng là thời điểm cho các chuyến du lịch để giải tỏa căng thẳng, tuy nhiên đây cũng là lúc ánh nắng mặt trời trở nên gay gắt, tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại lên da, tiêu biểu là làm da bị cháy nắng.
