Dinh dưỡng - Làm đẹp

Các bài tập gym tăng cân và phát triển cơ bắp

Tăng cân đúng cách là khi trọng lượng cơ thể tăng thêm được dùng để xây dựng cơ bắp. Theo đó, thực hiện các bài tập gym tăng cân dưới đây kèm chế độ ăn uống khoa học bạn có thể đạt được cân nặng mong muốn.





Ngộ độc thực phẩm nên làm gì để đảm bảo sức khỏe?

Ngộ độc thực phẩm nếu không xử lý, đặc biệt những trường hợp nặng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe. Vậy bị ngộ độc thực phẩm nên làm gì?



Move top