Cách ăn uống tránh tăng cân dịp Tết
Thời gian nghỉ lễ là dịp mà bản thân có thể được thoải mái vui chơi và tham gia những buổi tiệc linh đình. Việc tăng cân cũng sẽ là ác mộng đối với các bạn nữ khi đối mặt với những món ăn mình yêu thích.
Thời gian nghỉ lễ là dịp mà bản thân có thể được thoải mái vui chơi và tham gia những buổi tiệc linh đình. Việc tăng cân cũng sẽ là ác mộng đối với các bạn nữ khi đối mặt với những món ăn mình yêu thích.
Tiền đái tháo đường (ĐTĐ) là một dạng rối loạn về chuyển hóa glucose khiến chỉ số đường huyết tăng cao, được coi là yếu tố nguy cơ có thể phát triển thành bệnh ĐTĐ type 2. Bệnh có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng nếu không có sự điều chỉnh hợp lý về lối sống và chế độ dinh dưỡng.
Người lớn tuổi và người mắc bệnh bệnh mạn tính mắc bệnh COVID-19 chiếm tỷ lệ cao do sức đề kháng và hệ miễn dịch kém. Vì vậy việc chọn lựa thực phẩm giúp tăng sức đề kháng trong mùa dịch rất quan trọng.
Trà là một trong những món đồ uống giúp giải khát dịu nhẹ, ngoài ra còn giúp ngăn ngừa ung thư, một số bệnh mãn tính như viêm khớp hay tiểu đường. Tùy vào các loại trà khác nhau sẽ mang lại lợi ích riêng cho người sử dụng.
Có rất nhiều cách giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên đa số tất cả các cách giảm cân đều gây khó chịu vì đói và không đủ chất dinh dưỡng. Mẹo dưới đây sẽ giúp giảm cân cực kì đơn giản và hiệu quả nhanh giúp cơ thể lấy lại vóc dáng.
Đối với người có vấn đề về bệnh dạ dày thì chất cafein có nguy cơ gây tào ngược thực quản hay không? Và nên tiêu thụ chúng ở mức độ như thế nào để không bị ảnh hưởng đến dạ dày?
Cơ thể con người luôn cần bổ sung chất béo cho cơ thể, tuy nhiên nếu không biết phân biệt các loại chất béo có lợi cho cơ thể và nạp chất béo gây hại cho cơ thể dễ dẫn đến bệnh không mong muốn.
Mất kiểm soát cân nặng và không có thời gian tập gym là câu chuyện khiến ai cũng rơi vào tình trạng stress về giảm cân. Điều quan trọng của việc giảm cân chính là thay đổi chế độ ăn uống và tuân theo một kế hoạch hiệu quả.
Bạn muốn ghi nhớ dài hạn và dễ dàng tiếp tu thông tin mới thì đừng bỏ qua một số loại thực phẩm có ích cho não bộ sau.
