Mách nhỏ chị em 4 cách giảm đau bụng kinh tại nhà

Ăn gì trước khi quan hệ để “chuyện ấy” thêm hưng phấn? Theo các chuyên gia, quả óc chó, mâm xôi hay dưa hấu… là các thực phẩm không nên bỏ qua.

• 3 điều nên biết về cách tính ngày quan hệ an toàn để tránh thai
• Lợi và hại khi quan hệ trong ngày đèn đỏ
• Làm gì sau khi quan hệ với người nhiễm HIV?

Mụn rộp sinh dục là một trong những bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất. Bệnh có thể lây cho người khác kể cả khi chưa xuất hiện dấu hiệu.

• Mùa nóng, chủ động phòng ngừa mụn rộp sinh dục
• Bựa sinh dục ở nam giới có thể gây ung thư?
• Dùng thuốc trị viêm nhiễm đường sinh dục thai nhi có bị ảnh hưởng?

Theo một số nghiên cứu, thực phẩm có tác dụng “rút ngắn” hoặc “làm chậm” chu kỳ kinh nguyệt. Vậy, ăn gì để kinh nguyệt ra nhanh là thắc mắc được nhiều chị em quan tâm.

• Cách tính ngày rụng trứng thụ thai khi kinh nguyệt không đều
• Bị đau bụng kinh nguyệt khó ngủ, đừng bỏ qua tư thế sau
• Gợi ý một số cách làm kinh nguyệt nhanh hết

Chu kỳ đèn đỏ thường từ 3-5 ngày, nhiều trường hợp kéo dài 5 – 7 ngày. Điều này có thể gây “bất tiện” cho chị em, hãy thử tham vấn các cách làm kinh nguyệt nhanh hết dưới đây nhé!

• Kinh nguyệt ở tuổi 20, 30 và 40 “nói gì” về sức khỏe của bạn?
• Cách tính ngày rụng trứng thụ thai khi kinh nguyệt không đều
• Bị đau bụng kinh nguyệt khó ngủ, đừng bỏ qua tư thế sau

Ngoài dùng thuốc, chườm ấm… gừng được xem là cách trị đau bụng kinh hiệu quả đối với nhiều chị em bởi đặc tính làm ấm và có tác dụng giảm đau.

• Thực đơn cho chứng đau bụng kinh
• “Tác hại” khi dùng thuốc giảm đau bụng kinh
• Mách nhỏ chị em 4 cách chữa đau bụng kinh đơn giản, dễ thực hiện

Nhiều chị em lo lắng khi bị đau bụng kinh ra máu cục, nhưng đây là hiện tượng bình thường, xuất hiện trong những ngày đầu kinh nguyệt.

• Làm sao để hết đau bụng kinh, 7 gợi ý hay cho các chị em
• Đau bụng kinh kéo dài có phải mắc bệnh nguy hiểm?
• Đau bụng kinh là gì, khi nào cần cảnh giác với cơn đau?