7 điều mẹ mang thai nên làm để sinh con vui vẻ, khỏe mạnh

Khi bị bóng đè bạn sẽ… không thể nói hay di chuyển và chìm trong sợ hãi. Vậy làm sao để thoát khỏi tình trạng… bất lực này?

• Tin vui: Ngủ ngáy có thể được chữa khỏi hoàn toàn
• Ngủ ngày, đừng đỗ lỗi do… công việc mệt nhọc
• Mắc bệnh viêm amidan, đề phòng biến chứng ngưng thở khi ngủ

Dư âm từ những cuộc vui, không phải làm việc trong suốt kỳ nghỉ Tết dài có thể khiến bạn cảm thấy… khó bắt nhịp khi đi làm trở lại.

• Uể oải sau Tết, 6 mẹo hay xốc lại tinh thần làm việc!
• Bác sĩ nói gì về những bệnh thường gặp sau Tết?
• Một số bệnh thường gặp sau Tết

Trước Tết, bạn tất bật với việc mua sắm, dọn dẹp. Trong Tết là chuỗi ngày vui chơi bất tận, tiệc tùng họp mặt... khiến bạn khó ngủ. Đâu là bí quyết ngủ ngon ngày Tết?

• Sơ cứu người ngộ độc rượu ngày Tết
• Bí quyết giảm căng thẳng, đón Tết vui vẻ!
• 3 cách trị mụn tự nhiên cực nhanh ngày Tết cho chị em

Giáp Tết thường là thời điểm bận rộn, căng thẳng nhất năm. Lúc này, những cảm xúc tiêu cực có thể phá hủy kỳ nghỉ của bạn. 5 mẹo giảm căng thẳng dưới đây sẽ giúp ích cho bạn.

• Bật mí “combo” giảm cân cấp tốc, tự tin đón Tết
• Cách chăm sóc da đơn giản giúp chị em tự tin đón Tết
• Ngày Tết tập thể dục thế nào mới tốt?

Chỉ vài phút tập trung trí óc trong một ngày đã có thể giúp bạn giảm stress, đau đớn, trầm cảm và rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe khác.

Bệnh trầm cảm sau sinh gây nhiều tác động xấu đến sức khỏe người mẹ và trẻ. Do đó, việc tìm ra nguyên nhân và điều trị triệt để là vô cùng cấp thiết.

• Đừng thờ ơ với trầm cảm sau sinh!
• 8 cách ngăn ngừa trầm cảm sau sinh, mẹ đã biết chưa?
• Top 7 dấu hiệu trầm cảm sau sinh sớm cần cảnh giác